Surf Training Madrid III

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Tercera sesión del entrenamiento enfocado al surf que estoy haciendo con el equipo de Surf Training Madrid para mi próximo viaje.

En esta ocasión en lugar de ser Jacobo ha sido Cristina quien me ha dado la clase. Ella está enfocada a clases de SUP yoga y pilates. Es decir, yoga y pilares encima de una tabla de SUP.
Yo diría que lo interesante de estos ejercicios es que uno necesita mayor concentración para realizar las posturas puesto que el medio es mucho más inestable que el suelo. De tal manera que se fortalecen esos músculos que nos dan el equilibrio en la tabla. Además, al conentrarte más me da la impresión de que se aprenden mejor las posturas de yoga; hay que dedicarle mayor atención a la postura porque sino acabas cayéndote. Y eso hace que entiendas mejor el ejercicio.
La siguente clase será la de pilates y subiré el vídeo.

¡Gracias por el trabajo chicos!

Podéis seguir a Jacobo y su equipo de Surf Training Madrid en:

https://www.facebook.com/Surf-Training-Madrid-289886591168556/?ref=ts&fref=ts

https://www.instagram.com/surftraining_madrid/

Vlog 6 No hay nieve en navidad

 

Vlog número 6 de la vida en España. No sé vosotros pero estuve todas las navidades escuchando a gente hablar por la calle de que se derriten los polos y esos temas de los que nos encanta hablar sin tener ni idea.
Yo no sé si será el cambio climático o qué pero nosotros en navidad siempre nos bañamos. Y si eres Alicantino lo sabes. De esto va un poco este vlog; de la suerte que tenemos y de cómo nos mola aprovecharlo.
Luego, para celebrar la navidad, un poquito de nieve y de rutas por el monte. Así con frío, como tiene que ser en el mes de diciembre. Aunque no había mucha nieve la verdad; digo yo que por el tema este de que se derriten el polos y del que tanto sabemos.

El Vlog anterior terminaba con un “Continuará…” y una pista sobre lo que estoy haciendo ahora. La tienda Trendsplant en Madrid. Desde donde estoy escribiendo esto por cierto mientras apunta hacia mí un aparato que lanza un chorro de aire caliente incómodo que me seca la cara pero me mantiene las manos medio calentitas con este frío helado que entra por la puerta de este local en la mítica calle del pez en Madrid un jueves cualquiera de Enero. En fin, que tengo pendiente hacer un vídeo de cómo hemos construído este espacio y cómo ha quedado pero estoy inmerso en tantas cosas ahora mismo que no me da la vida para hacerlo todo.
Entre ellas, si habéis estado viendo mis vídeos, el 26 de febrero me embarco en la siguiente aventura. Nada que ver con la vuelta al perímetro de Nueva Zelanda en bici; esta va a ser más corta, pero de cara al viaje han ido surgiendo una serie de cosas que están ocupando todo mi tiempo.

Como por ejemplo grabar y editar los vídeos del entrenamiento que estoy haciendo. Resulta que un día, recién abierta la tienda Trendsplant, leí que venía a Madrid Kepa Acero a contar su último viaje por África. Así que cogí mi patín y para allá todo emocionado.
Entonces deambulando por allí conocí, a través de Up Surf Club, a los chicos de Surf Training Madrid. Como buen obseso del deporte que soy, llevaba ya tiempo pensando en lo mucho que echo de menos estar en el agua aquí en Madrid y cómo me gustaría poder hacer algo a un nivel fuerte; no sé, meterme en algún equipo de algo, ponerme a nadar a muerte…lo que fuese para no estar con el culo quieto y no estar más tieso que la mojama la próxima vez que entrara al agua. Esta gente del Surf Training me contó que se dedican a hacer estudios de cómo se comporta nuestro físico cuando surfeamos y trabajan un entrenamiento específico enfocado al surfing. Para aquellos surfistas que necesitan un entrenamiento fuerte y para todo aquel que quiera mejorar su surfing o por lo menos estar en forma para poder mejorar.

Así que desde hace unas semanas estoy entrenando con ellos y estoy flipando con el tipo de entrenamiento que hacen. Son ejercicios muy curiosos que trabajan todos esos músculos que ponemos en marcha cuando surfeamos y que no trabajamos de ninguna otra manera si no es surfeando. Como me resulta tan interesante todo aquello que tenga que ver con el bienestar del cuerpo y la salud, se me ocurrió que sería guay hacer unos vídeos acerca del entrenamiento y para que pudiérais ver cómo se entrena a un surfista. Sobretodo sabiendo que esta gente se encuentra en Madrid y que si vives aquí y no tienes el mar cerca pues también por lo menos no llores porque durante un ratito puedes sentirte feliz encima de una tabla. Aunque sea en una piscina…jajaja
Para que veáis hasta qué punto el surfing es una forma de vida que hasta en la capital de este país hay gente que se dedica única y exclusivamente a entrenar a surfistas.

Hasta ahora he hecho con ellos dos tipos de entrenamientos; uno en seco y otro en mojado. El tercero sería un entrenamiento complementario a los anteriores y enfocado al estiramiento: Yoga y pilates. Que será el próximo vídeo que haga.

Aquí los vídeos de los dos tipos de entrenamiento primeros:
En seco:

Y en mojado:

Pero no todo iba a ser estar todo el día con la camarita grabando lo que me pase por delante sino es que tengo que tener los contenidos del libro listos antes del 22 de febrero si quiero cumplir la promesa que tengo con todos vosotros de publicalo en mayo.
El libro que muchos de vosotros habéis apoyado a través de la campaña de Crowdfunding que lancé y que al final conseguimos gracias a todos.
He estado viendo a los chicos de la editorial Libros y espero poder ir poniendo novedades de cómo avanza el libro; de momento podéis ir viendo las noticias en el apartado de “novedades” haciendo click aquí. 

Así que mientras soy un importante y ocupado escritor, me dedicaré a no descuidar esos pasa tiempos que me despistan. Y haré un vlog 7 dentro de poco, un tour por España presentando mi libro, una carrera en bici en Marzo dando la vuelta a Ibiza con mis colegas, grabar más vídeos, hacer fotos, hacerme fotos con las mochilas Ribags, apntarme a algo de teatro, ir a patinar, surfear en Madrid, en Alicante o en Donosti, hacer 200 kilómetros en bici de carretera por los pirineos en un sitio al que llaman “quebrantahuesos, dormir la siesta con mi novia con las narices pegadas, aprender a plantar tomates, cambiar una chaqueta levis con borrego que me han regalado por una M porque me está pequeña, encontrar patrocinadores, perder tiempo mirando instagram y ganarle tiempo al tiempo para poder hacerlo todo :)

Gracias a todos los que me apoyáis y seguis esta historia.

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Vlog 5, abrimos una tienda en Madrid

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Vlog número 5 de la vida en España después de la vuelta de Nueva Zelanda. La semana pasada la hemos pasado entera construyendo lo que veis en la foto. Y, como sabía que me tenía que venir a vivir a Madrid para ello, pues me dediqué a disfrutar de Alicante las semanas anteriores. A conocer personajes, casas abandonadas en el campo, montar en bici y cosas de esas que me encantan hacer. También conocidas como Chinás.

Halcón creo que me dijo que se llemaba el hombre que vive en las rocas. Yo me presenté, “Hola soy Atila” y allí estábamos en bolas Halcón y Atila hablando sobre “Sauld-dar” ó dar salud como dice él. Resulta que ese tío vive en el cabo de las huertas de Alicante. En un rinconcito que todavía queda sin construir (queda poquito) y al que vamos a disfrutar de la tranquilidad, él se ha montado su jardín particular para el disfrute de todos. Vive desnudo, en una tienda de campaña, sin nada más que eso. Le encanta que la gente vaya a verle y hablar un ratito con él. Vive de lo que la gente le da y dice que no necesita más.
Por un momento no podía dejar de querer vivir así yo también. Aunque luego, ¿si te entraba mucho hambre para merendar qué? ¿Vas al mercadona desnudo a por unos donuts? ¿o directamente no comes hasta que llegue alguien con algo que ofrecer?

Mientras resolvía mis dudas seguía con mi camino porque tenía que contaros algo. Me subí a uno de los puntos más altos de la ciudad de Alicante para hablaros del libro que estoy haciendo.
Cuando iba pedaleando por Nueva Zelanda a veces me agobiaba el hecho de no poder contar todas las historias que ocurrían por el camino. Era tan emocionante que necesitaba compartirlo con alguien.

Tras diez meses viviendo en la bici pensé que haría muchísima ilusión contar con fotografías y textos lo bonita e intensa que ha sido esta experiencia y cómo la gente que he ido conociendo ha construido esta historia.
En el libro os cuento cómo ha sido mi vida en la bici y surfeando durante casi un año y cómo la cultura de un país tan salvaje como Nueva Zelanda me ha enseñado tanto.

Si os apetece apoyarme con este libro, contribuiréis a construir una historia divertida e original, una forma diferente de contar las cosas. Y os lleváis a casa una colección de fotos muy guays y de historias de gente maravillosa que me ha acogido todo este tiempo.

El libro funciona con Crowdfunding, lo que siganifica, como sabréis, que está sustentado con el apoyo de la gente. La editorial “Libros” tiene una página web donde cuenta cómo son los libros que tiene disponible. La gente entra y apoya el que más le guste. Luego reciben el libro en casa.

Si entráis en https://libros.com/crowdfunding/dont-follow-this-bike/ podéis ver cómo será mi libro y si os gusta podéis hacer una aportación. La aportación mínima son 6 euros pero hay diferentes tipos de aportación e incluso regalitos.

Mi libro necesita 150 aportaciones para hacerse realidad. Si tú apoyas te envían el libro a casa, si no apoyas te devuelven el dinero. La campaña de crowdfunding son 30 días en total y ahora mismo quedan 11.

Si el libro se hace realidad lo presentaré en la tienda que acabamos de terminar de montar en Madrid

Y, ¿de qué va todo esto? Pues los chicos de Trendsplant, los que me hicieron una tabla para el viaje, me dieron ropa y me apoyaron en todo lo que necesité, hace unas semanas que me llamaron para darme una noticia. Resulta que habían visto un local en Madrid guapísimo en Malasaña y que se estaban planteando abrir la segunda tienda. Necsitaban a alguien que tuviera una buena relación con la marca para que estuviera allí. Y ese era yo.
No había otra forma de devolverles todo su apoyo diciendo que sí; así que aquí estamos. Llevamos unas dos semanas construyendo este espacio a mano, taladrando paredes, pasando cables por el techo, ordenando el almacén y echando más horas que yo que sé para, como dicen ellos, “poner el siguiente ladrillo” de este proyecto llamado TRENDSPLANT. Ahora ya estamos en Madrid, representando Alicante y  “nos unimos a la vida de Malasaña, a partir de ya podéis visitarnos en la Calle Pez número 2, os esperamos con los brazos abiertos como siempre!”

Gracias a Mike y Luis por darnos esta oportunidad. A Fowy, Marest, y todos los que habéis ayudado a construir esto.

En el próximo capítulo os cuento cómo hemos construído la tienda.

:)

 

 

La Sierra de la Culebra; donde vive el lobo

Mi padre me había hablado del lobo, de una zona montañosa en la que vive casi tocando con Portugal. En la provincia de Zamora, en unos pueblos con nombres que no había oído en mi vida. Y fuimos a verlo.

Se trata de la Sierra de la Culebra. Una reserva natural situada al noroeste de la provincia de Zamora. Lo curioso es que la sierra cruza la frontera con Portugal y pasa a llamarse Matosinho; en la región de Tras-os-montes. En algunos de los pueblos, en una parte del río donde las señoras lavan a mano en el lavadero, está España y en la otra Portugal.

La furgoneta que reparte pan lleva altavoces con villancicos en Portugués y la que pasa por mi lado suena en Español. Las señoras llevan manto negro en la cabeza, nos cuentan que desayunan sopas de ajo y las gallinas corren por la calle.

Pues allí vive el lobo ibérico. Una subespecie de lobo que sólo tenemos en la península ibérica. Después de pasar unos días entendimos por qué al lobo le gusta vivir allí. Un lugar en el que la naturaleza todavía ocupa más espacio que el hombre. Donde los pueblos son de piedra y la niebla los esconde.  Donde los ríos llevan agua pura y donde los animales viven en paz. Donde aun se puede escuchar el silencio. El ruido del silencio.

Esto es lo que yo he visto durante estos días deambulando por allí

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#dontfollowthisbike: el libro!

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Queridos seguidores de esta aventura:

Gracias a vosotros, los que habéis estado leyendo, viendo mis vídeos y comentando, ha sido posible que un proyecto como el mío tuviera sentido.

Estoy haciendo un libro con fotografías del viaje como agradecimiento a todo el mundo que me ha acogido en Nueva Zelanda, a todos vosotros que me habéis dado tantos ánimos y porque me apetecía que te cagas.

Libros.com es una editorial que se dedica a publicar libros con el apoyo de la gente. Nos conocimos a través de los chicos de Trendsplant, me propusieron hacer un libro y a mí me encantó la idea.

La campaña para hacer posible este libro empezó el viernes 27 noviembre. Necesitamos conseguir 150 apoyos en los próximos 30 días. Si compartís este enlace conseguiremos que llegue a más gente a la que le puede interesar este libro.

Si apoyáis este libro, contribuiréis a construir una historia divertida e original, una forma diferente de contar las cosas. Y os lleváis a casa una colección de fotografías increíbles y de historias de gente maravillosa.

Hemos creado una serie de recompensas para quien le apetezca llevarse algo más que el libro. Como una foto en tamaño 30×20, el libro firmado por mí y otras cosas que estoy hablando con los sponsors del proyecto para poder repartir entre vosotros.

El hecho de vivir tanto tiempo en una bici te hace plantearte la forma en la que vivimos, cómo viajamos y cómo nos comunicamos. Por eso creo en proyectos colaborativos como este: hacer un libro entre todos, con vuestro apoyo. Porque nos despierta las ganas de vivir, y nos empuja a hacer cosas divertidas y apreciar lo bonito de las personas.

Si veis el vídeo entenderéis cómo funciona y si pincháis en este enlace podréis aportar vuestro granito de arena si os apetece: https://libros.com/crowdfunding/dont-follow-this-bike/

Gracias a todos!

Un día con Jorges Cremades

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Vlog 4 desde que llegué a España. Aprovechando que estuve en Madrid quedé con mi amigo Jorge, más conocido entre nosotros como “pramo” porque es el primo de Sebas, otro amigo. Y aquí un poco de su historia contada por mí.

Sebas, un amigo, y yo íbamos juntos a clase. A menudo hablaba de su primo con mucha ilusión y contaba historias locas. Nosotros le conocíamos como el primo de Sebas o “el pramo”.
Si conoces al “pramo” sabías que si le invitabas a una fiesta en tu casa acabarías echándole, que si ibas de fiesta con él algo pasaría, que si quedabas con él para tomar algo se pondría desnudo grabando álgún vídeo, que era un liante total. No era capaz de hablar, solo se reía, siempre descojonado y siempre te hacía alguna broma.

A él lo que más le gustaba era hacer vídeos. De lo que fuese; sobre todo de tonterías por la calle, locuras, bañarse en fuentes públicas, hacer carreras de coches ilegales y cosas así.
Estaba todo el día organizando escenas y nos citaba los días más raros para grabar sus vídeos. Yo le decía que eran los peores vídeos que había visto en mi vida. Acababas muerto de la risa por que era tan absolutamente malos que no podías dejar de reírte.
Discutíamos porque él quería que yo le grabase vídeos pero yo le decía que no quería grabar cosas tan malas.

Un día decició hacer lo que él quería de verdad, grabar vídeos y actuar, y dejó su trabajo en Alicante para irse a estudiar arte dramático a Madrid.
Consiguió entrar en la RESAD de Madrid sin saber casi coger un boli el tío. Si te cuenta cómo fueron las pruebas de acceso y lo que hizo entonces lo entenderías.

Hoy en día es un tío que sigue siendo igual que antes, buena persona, y además ahora ya se puede hablar con él incluso hasta entrevistarle un ratito. Ahora ya casi habla como las personas mayores y se está tranquilito de vez en cuando.

Jorge es un personaje de esos especiales, un poco diferente, que te cruzas y te hace reír, que siempre tiene una palabra bonita para tí, aunque sea la tontería más grande del mundo.
Yo siempre le decía que algún día se haría famoso. Simplemente por su habilidad natural de ser un personaje constantemente, por interpretar la vida como un cuento, por no darle importancia a nada más que reírse, por no ser capaz de ser serio nunca. Por todo eso, yo pensaba que algún día llegaría a hacer lo que él quería, que alguien se fijaría en él. Era imposible que una persona tan pesada como es él no acabar haciendo lo que quería; grabar vídeos.

Pues nada, ahora mismo se dedica a grabar vídeos todos los días, los cuelga en internet, tiene millones de reproducciones y la gente le dice que les saca una sonrisa todos los días.

Me dedicó un ratito de su día para que le preguntara algunas cosas acerca de su vida de grabando todos los días pero él no paraba de decir que lo interesante para la entrevista era mi viaje en bici y nó él.
Así que aquí tenéis un pequeño vídeo de cómo es él y de cómo nos descojonamos cuando estamos juntos.

Si quieres ver más vídeos suyos pincha aquí: https://www.youtube.com/user/jorgescremades
Si quieres ver vídeos que hemos hecho juntos Jorge y yo pincha aquí:
https://www.youtube.com/user/tuenmadrid

Gracias a todos los que me apoyáis y seguis mi historia.

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presentando surface pro 4 en madrid

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Capítulo 3, la verdad es que, a pesar de que este capítulo o vlog se llame “presentando surface pro 4 en madrid” no he podido aguantarme y he puesto una foto que no tiene que ver con surface; he puesto la del beso con el Puig Campana de fondo. Porque los que habéis estado viendo mis últimos vídeos ya sabéis que ultimamente le he cogido especial cariño a este pico.

Lo llamo capítulo o “vlog” porque he hecho algunos cambios en mi canal de Youtube que os cuento abajo. Por cierto, si queréis que siga haciendo vídeos tenéis que suscribiros a mi canal echando leches. Vosotros recibiréis un e-mail cada vez que yo pongo un vídeo y yo podré seguir dedicándome a grabar. Id a www.youtube.com/atilamadrona y dadle al botón “suscribir” :)

Los cambios que he hecho simplemente son añadir y reordenar algunas secciones. Durante el viaje en bici por Nueva Zelanda colgaba un vídeo en mi canal todas las semanas. Al volver a casa ya tenía la costumbre y quiero seguir haciéndolo. Como dije al principio, por lo menos hasta que me canse.
Por eso he creado una sección nueva en mi canal que se llama “Vlog” que significa algo así como “diario de vídeo” y ahí es donde iré poniendo todas las semanas un capítulo o vlog nuevo los martes a las 22:00. Veréis muchas tonterías, obsesión con surfear en el mediterráneo, montar en bici todos los días y lo que sea menos estar quieto.

Este vlog 3 lo he llamado “presentando surface pro 4 en madrid” simplemente porque cuando llegué me quedé flipando al ver mi foto en Nueva Zelanda en tamaño gigante en la pared.

La historia es que, antes del viaje, yo quedé con Microsoft en hacer el documental por Nueva Zelanda unica y exclusivamente con sus dispositivos a cambios de que ellos me ayudaran a pagar el viaje. Como estuve utilizando un Lumia 1020 para grabar todo lo que veis y una Surface para montar los vídeos, ellos querían que yo contase mi experiencia.

Microsoft acaba de lanzar la Surface pro 4, la siguiente versión a la mía. Para el lanzamiento hicieron una rueda de prensa divertida en la que contaban cómo es la tableta desde la perspectiva de personas que le han dado un uso muy fuerte y puden contar qué tal va.

Los chicos de Microsoft me dijeron que les encantaría que yo fuese al evento y contase a los medios de comunicación cómo utilicé la tablet durante mi viaje y qué tal me fue para hacer vídeos todas las semanas y para trabajar a menudo. Y claro, me llevé la bici y llegué hasta el sitio en ella. Si lo cuento lo cuento de verdad pensé yo.

No solo conté mi experiencia sino que conocí a mucha gente muy guay que me resultó muy interesante y que además se interesaron por mí. Los que fuimos a contar como usamos Surface fuimos:
– El artista Rosh333 y un equipo del Istituto Europeo di Design (IED Madrid) que bajo el nombre de “Unstoppable Art” han desarrollado con la tablet una especia de ilustraciones planas con vídeo animado, y lo proyectaron sobre los muros del Museo Lázaro Galdiano
– Enfrente de mí estaba Ángel Martos; que se dedica a pinchar música con una surface y yo: “Atila Madrona, youtuber viajero, contó sus experiencias con Surface, Lumia y la tecnología de Skype en su última aventura por Nueva Zelanda”

Y luego, ya que estaba en Madrid y he pasado tantos buenos ratos con él fui a entrevistar a Jorge Cremades. Porque él también siempre ha estado haciendo vídeos a lo largo de su vida y ahora los hace más sin sentido que nunca. Pero el tío se enrolla tanto que no me cabía ponerlo todo en este vídeo así que he pensado que lo pondré la semana que viene :)

Gracias a todos los que me apoyáis y me habéis ayudado a conseguir hacer este viaje.

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